Zdrowy przedszkolak

Działania podejmowane w naszym przedszkolu w ramach Przedszkola Promującego Zdrowie zostały ujęte w poniższej prezentacji. Zachęcamy do oglądania. Prezentacja    

CIASTO WARZYWNE Składniki:  ½ bakłażana ½ cukinii ½ pomidora ½ cebuli Pieprz Oregano lub tymianek lub zioła prowansalskie Oliwa (2 łyżki) Ciasto: 3 jaja 150 g mąki (ok. 7½ łyżki)…

Składniki: • 1 duża dynia • 4 gruszki • 1 łyżka masła • 3 średnie cebule • 2-3 cm korzenia imbiru • 1 l wody • 4 łyżki śmietany 30…

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA 1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej. 3. Produkty zbożowe powinny być dla Ciebie głównym źródłem…

Najcenniejsze są substancje z codziennej diety dziecka. Najlepiej by była bogata w produkty zbożowe i mleczne, warzywa oraz owoce. Dziecięcy organizm doskonale wykorzystuje składniki odżywcze, które są zawarte w pokarmach.…

CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ Składniki • 150 g. masła • ½ szklanki cukru pudru • 1 łyżka cukru waniliowego • 1 jajko • 1 szklanka mąki • ½ łyżeczki proszku…

DLACZEGO WARTO OGRANICZYĆ SPOŻYCIE BIAŁEGO CUKRU.           Cukier spożywczy produkowany jest z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych. Trzcina cukrowa zawiera 14 pierwiastków śladowych,minerałów i witamin oraz chlorofil. Cukier ogólnie dostępny…

Muffiny dla dzieci 200-250g serka wiejskiego 2 łyżki cukru 3 łyżki otrębów 1 łyżka puddingu waniliowego 1 jajko 1 łyżka proszku do pieczenia aromat waniliowy 1. Piekarnik rozgrzać do 180…

Dlaczego warto jeść jabłka? Zapobiegają nowotworom, wpływają korzystnie na serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi, obniżają ciśnienie tętnicze, stabilizują poziom cukru we krwi, zmniejszają apetyt. To tylko niektóre z cudownych…

PASTY DO PIECZYWA Pasta z drobiu ,,Mięskowa” Kurczak ugotowany lub filet z kurczaka usmażony ( 60dkg) 2 marchewki ugotować 1/2 selera – ugotować mała cebula podsmażona 1/2 kostki masła (roztopione)…